Trener personalny

Historia sportowa

Moja przygoda ze sportem zaczęła się w gimnazjum kiedy trafiłem do klasy o profilu wioślarskim. Po dwóch latach przepracowanych w klubie PTW Płock zacząłem robić dość dobre wyniki i wygrywać zawody.
W roku 2015 zostałem powołany do Kadry Narodowej gdzie zdobyłem swoje pierwsze złoto na zawodach międzynarodowych. Przez kolejne lata swojej kariery reprezentowałem nasz kraj i startowałem kilkukrotnie na Mistrzostwach Świata oraz Mistrzostwach Europy. W między czasie zdobyłem kilkadziesiąt medali z Mistrzostw Polski.
W roku 2020 skończyłem swoją przygodę z wioślarstwem i poszedłem na studia Wychowania Fizycznego.
Od końca 2022 mieszkam w Gdańsku gdzie pracuję jako trener personalny oraz Strażak w Państwowej Straży Pożarnej.

Moje wykształcenie i wyszkolenie w pracy trenera

W trakcie robienia studiów Wychowania Fizycznego ukończyłem Instruktora Kulturystyki oraz Kurs na Trenera Personalnego certyfikowany przez REPs Polska.
Ponadto ukończyłem wiele kursów dokształcających, które cały czas rozszerzają moje horyzonty. Staram się cały czas pogłębiać wiedzę z zakresu treningu oraz dietetyki, żeby sprostać oczekiwaniom klientów i trening były jak najbardziej przyjemne i efektywne.
Sprawność fizyczna to nie tylko przenoszenie sztangi z punktu A do punktu B. Najważniejsze to czuć się sprawnym człowiekiem, który może polegać na swoim ciele.
Sam wiem jak ważne jest zdrowe i sprawne ciało pracując jako strażak – ratownik w PSP.

Mój sposób działania

Moim celem jest stworzenie spersonalizowanego i skutecznego programu treningowego dla każdego klienta.

WYWIAD

Zrobienie analizy składu ciała oraz zebranie podstawowych informacji o Tobie. Wyznaczenie Twoich celów, wymagań oraz czasem jakim dysponujesz.

DIAGNOSTYKA

Sprawdzenie poziomu zaawansowania, ograniczeń ruchowych oraz kondycji. Wszystko po to by idealnie dopasować zestaw ćwiczeń i przebieg treningu.

DZIAŁANIE

Na tym etapie najważniejsze i niezbędne są dwie umiejętności, które musisz w sobie obudzić… ZAAGNAŻOWANIE i KONSEKWENCJA! Jeżeli otrzymam to od Ciebie, efekt mamy murowany! 🙂

Rozpocznij swoją drogę do lepszej formy już teraz!

Rozpocznij teraz

Lub zadzwoń pod numer: